Почему секунды, а не метры
Дистанция в метрах зависит от скорости, а время — нет: правило двух секунд автоматически масштабируется. На 50 км/ч это 28 метров, на 110 — уже 61. Считать секунды проще и надёжнее, чем оценивать метры глазами.
Когда двух секунд мало
Дождь, ночь, туман, зимнее покрытие, усталость, прицеп, незнакомая дорога — во всех этих случаях интервал увеличивают до 3–6 секунд. Дистанция должна покрывать не только торможение, но и вашу реакцию плюс разницу в эффективности тормозов двух машин.