Откуда взялись пропорции грога
Грог — самый «формульный» горячий коктейль: британский флот XVIII века разводил ром водой один к четырём, а домашний канон свёлся к удобной кружке — 50 мл рома на 250 мл напитка. Вода идёт почти кипятком, но ром добавляют вне огня: так сохраняются ароматика и крепость. Мёд вместо исторического сахара смягчает и добавляет цветочные ноты, лимон — 10 мл на кружку, чтобы балансировать сладость.
Миф о «согревающем» гроге
Алкоголь расширяет периферические сосуды — субъективно теплеет кожа, но теплоотдача организма растёт и остывать от мороза после рюмки опаснее. Грог — напиток для уюта в помещении и прогретой компании, а не для похода на лыжах. Горячая вода, мёд и лимон в составе действительно приятны при простуде, но лечебным эффектом это не является.