Калькулятор — Американские меры: cups и oz в граммы
Переведите чашки, жидкие и сухие унции, стики масла и фунты из англоязычных рецептов в миллилитры и граммы.
Формула открыта
Результат мгновенно
Мера из рецепта
Можно ввести любое значение — ползунок покрывает типичные 0,3–16,0.
24%
237 мл
Результатнормативная
237мл
1,00 × чашка (cup)
Точно236,6 мл
В стаканах 250 мл≈ 0,95
Обратно: 250 мл / 100 г= 1,06 чашка (cup)
Весовые ориентиры для 1 cupмука 120 · сахар 200 · масло 227 г
Чашка — мера объёма, поэтому «1 cup в граммах» существует только для конкретного продукта: мука 120 г, сахар 200 г, сливочное масло 227 г, жидкости ≈ 237 г. Если в рецепте cup для сыпучих — переводите в граммы по продукту (см. «Конвертер кухонных мер»), а не в миллилитры.
Калькулятор был полезен?оценка сохранится локально
1 cup = 236,6 мл · 1 fl oz = 29,6 мл · 1 tbsp = 14,8 мл · 1 tsp = 4,9 мл · 1 stick = 113 г · 1 oz = 28,35 г · 1 lb = 453,6 г.
Методика расчёта✅ Точная формула
Методика:
Перевод американских кулинарных мер в метрические
Формула:
Метрика = количество × коэффициент меры
Источник:
Кулинарные справочники: плотности продуктов, данные USDA, технологические коэффициенты термообработки
Точность:
нормативная
Ограничения:
Коэффициенты точны для объёмов и весовых мер США; cup сыпучих продуктов в граммах зависит от плотности — смотрите таблицы продуктов.
Запись методики:
2026-09-05 · версия 1.0
Как перевести чашки и унции в граммы
Главная ловушка американских рецептов: «oz» для жидкостей (fl oz) — это объём, а «oz» для муки и масла — вес. 8 fl oz молока — это 237 мл, а 8 oz муки — 227 г, и это не одно и то же. В рецептах жидкости почти всегда в cups и fl oz, а масло — в sticks: один стик — это половина чашки, 113 граммов, ровно четверть стандартной пачки.
Почему американцы меряют чашками
Стаканная система исторически сложилась из-за дорогих весов: чашка есть в каждом доме. Расплата — разброс: чашка муки «зачерпнутая» и «просеянная» отличается на 30 %. Поэтому при переводе сыпучих в граммы ориентируйтесь на вес продукта, а не на объём: 1 cup пшеничной муки ≈ 120–125 г, сахара ≈ 200 г, сахарной пудры ≈ 120 г.
Частые вопросы
Комментарии
Вопросы, уточнения и ваш опыт с этим расчётом. Новые комментарии проходят модерацию и становятся видны всем читателям.
Сайт использует необходимые cookies для работы и Яндекс.Метрику для анализа посещаемости. Как отказаться от статистики — в Политике конфиденциальности.