Как выбрать замену: сначала функция, потом ингредиент
Ошибка большинства замен — менять «яйцо вообще», хотя в каждом рецепте оно делает конкретную работу. В печенье и оладьях это клейкость (лен, крахмал, аквафаба). В бисквитах и суфле — пена для подъёма (только взбитая аквафаба справляется прилично). В брауни и маффинах — влага (банан, пюре, йогурт). Определите функцию — и замена пройдёт без сюрпризов.
Аквафаба — главное открытие безъяичной выпечки
Отвар из банки нута или фасоли взбивается в стойкую пену почти как белок: из неё пекут даже безе и макаруны. Три столовые ложки заменяют одно яйцо, две — один белок. Минус — слабый бобовый дух, который уходит при выпечке с ванилью или цитрусовой цедрой. Льняное «яйцо» проще: лён продаётся в отделах здорового питания, гель готовится за 10 минут и идеален для плотных тестов.