Сравните четыре оценки идеального веса для вашего роста: классические формулы Брока, Лоренца, Девайна и коридор по ИМТ — плюс дельта с текущим весом. Сценарий настроен под мужские формулы: рост 180 см, вес 82 кг — подставьте свои. У мужчин с мышечной массой формулы показывают «лишний» вес — ориентируйтесь на коридор ИМТ и талию до 94 см.
Можно ввести любое значение — ползунок покрывает типичные 120,0–220,0 см.
Можно ввести любое значение — ползунок покрывает типичные 30,0–250,0 кг.
64%
72,5 кг
Результатсправочная
72,5кг
средняя оценка по 3 формулам для роста 180 см · коридор ИМТ 59,9–80,7 кг
Формула Брока70,0 кг
Формула Лоренца72,5 кг
Формула Девайна75,0 кг
Коридор нормы по ИМТ 18,5–24,959,9 – 80,7 кг
Дельта с текущим весом+9,5 кг к средней оценке
«Идеальный вес» — статистический ориентир XIX–XX веков, а не цель: формулы не знают ни ширины кости, ни доли мышц. Здоровый диапазон по ИМТ обычно шире и честнее любой одиночной формулы: для роста 170 см это 53,5–72 кг. Если текущий вес внутри коридора — о весе можно не думать вовсе и заняться составом тела и привычками.
Калькулятор был полезен?оценка сохранится локально
Брок: рост − 100/105/110 · Девайн: 50 + 2,3 × (дюймы свыше 60)
Брок: до 165 см — рост минус 100, 166–175 — минус 105, выше 175 — минус 110. Лоренц: мужчины — рост−100−(рост−150)/4, женщины — рост−100−(рост−150)/2. Девайн (1974, для дозировки лекарств): мужчины 50 кг + 2,3 кг за каждый дюйм роста свыше 5 футов, женщины — 45,5 кг + 2,3 кг. Пример: женщина 165 см → Брок 65, Лоренц 57,5, Девайн 57,3; коридор ИМТ 50,4–67,8 кг.
Девайн: 50 + 2,3 × (рост в дюймах − 60) для мужчин; 45,5 + 2,3 × (…− 60) для женщин
Источник:
Devine B.J. (1974); формула Лоренца (1929)
Точность:
справочная
Ограничения:
Формулы XX века эмпирические, не учитывают состав тела и возраст; это ориентир, а не медицинская норма.
Запись методики:
2026-09-02 · версия 1.0 · Levels/Passport аудит (02.09.2026)
Почему формулы идеального веса дают разные цифры
Формула Брока появилась в 1871 году для «среднего» француза и завышает норму для высоких. Лоренц (1929) добавил поправку на пол и рост, но занижает вес у людей ниже 150 см. Девайн вывел свою формулу в 1974-м вовсе не для диет — для расчёта доз лекарств, и только потом её присвоили диетологи. Разброс в 5–8 кг между формулами — нормальное следствие того, что «идеального веса» как биологической константы не существует: есть коридор, в котором организму комфортно.
Идеальный вес для женщин и мужчин: на что смотреть вместо формул
Полезнее одиночного числа — связка из трёх ориентиров: коридор ИМТ 18,5–24,9, окружность талии (до 80 см у женщин, до 94 у мужчин) и процент жира, если есть чем измерить. Вес внутри коридора при нормальной талии — уже здоровая зона, даже если формула Брока «не сходится». Для спортсменов все формулы показывают «лишний» вес из-за мышц — это известный и безобидный артефакт.
Частые вопросы
Комментарии
Вопросы, уточнения и ваш опыт с этим расчётом. Новые комментарии проходят модерацию и становятся видны всем читателям.
Результаты расчёта носят оценочный характер и не заменяют консультацию врача или диетолога. Индивидуальные особенности организма могут существенно отличаться от средних показателей.
Сайт использует необходимые cookies для работы и Яндекс.Метрику для анализа посещаемости. Как отказаться от статистики — в Политике конфиденциальности.
