Тело и питание
Тело и питание — раздел категории «КБЖУ и фитнес». Здесь собраны расчёты: калькулятор имт — индекс массы тела онлайн, калькулятор нормы калорий в день, калькулятор бжу — белки, жиры, углеводы, калькулятор нормы воды в день, калькулятор пульсовых зон, калькулятор идеального веса. Все формулы открыты, расчёт работает в браузере без регистрации.
- 6 калькуляторов
- Формулы открыты
- Без регистрации
Формулы раздела
Каждый калькулятор раздела «Тело и питание» считает по опубликованной формуле — её можно проверить вручную или сверить с другим калькулятором.
Калькулятор ИМТ — индекс массы тела онлайн
ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (м²); норма ВОЗ 18,5–24,9
Калькулятор нормы калорий в день
BMR = 10·вес + 6,25·рост − 5·возраст + s; TDEE = BMR × коэффициент активности
Калькулятор БЖУ — белки, жиры, углеводы
Б = ккал×%Б÷4, Ж = ккал×%Ж÷9, У = ккал×%У÷4
Калькулятор нормы воды в день
Вода = 30 мл × вес + поправки на нагрузку и жару
Калькулятор пульсовых зон
Пульс зоны = Ппокоя + % × (220 − возраст − Ппокоя)
Калькулятор идеального веса
Брок: рост−100/105/110; Девайн: 50+2,3×(дюймы свыше 60)
Как пользоваться разделом
Раздел «Тело и питание» категории «КБЖУ и фитнес» объединяет 6 калькуляторов: калькулятор имт — индекс массы тела онлайн, калькулятор нормы калорий в день, калькулятор бжу — белки, жиры, углеводы, калькулятор нормы воды в день, калькулятор пульсовых зон, калькулятор идеального веса. Выберите нужный калькулятор, введите исходные данные — результат появится сразу, вместе с формулой, по которой он получен. Значения можно копировать, добавлять калькуляторы в избранное и возвращаться к ним позже.