Что показывает индекс массы тела и где его границы
ИМТ придуман как быстрый популяционный скрининг: одна формула, два измерения — и понятно, в какой зоне риска находится вес. Граница «нормы» в 24,9 не случайна: статистика ВОЗ связывает ИМТ выше 25 с ростом риска диабета 2 типа и гипертонии, а ниже 18,5 — с дефицитом питания и остеопорозом. Но у формулы есть известный предел: она не видит состав тела. Килограмм мышц и килограмм жира весят одинаково, поэтому атлет и человек с «дряблым» весом при одинаковом ИМТ имеют разное здоровье. Поэтому ИМТ — это первый фильтр, а не диагноз.
ИМТ для женщин, мужчин и подростков — в чём разница
Формула одна для всех взрослых, но интерпретация отличается. У женщин нормальная доля жира выше (21–33 % против 8–20 % у мужчин), поэтому одинаковый ИМТ у мужчины и женщины означает разный состав тела. Подросткам до 18 лет взрослая шкала не подходит вовсе: их оценивают по центильным таблицам с учётом возраста и пола — наш калькулятор для них даёт лишь грубый ориентир. Беременным ИМТ считают по добеременному весу.